Praticien en massage bien être et Reiki
Praticien en massage bien être et Reiki
EFT à lambersart
Comment équilibrer ses émotions avec eft ?
L'EFT vous aide à réduire la charge émotionnelle qui est liée aux situations douloureuses et inconfortables du quotidien.
Eft c’est quoi ?
L’eft veut dire « technique de libération émotionnelle » ; c’est une approche de guérison émotionnelle tout comme le reiki. L’eft ou taping énergétique part du postulat suivant :
"La cause de toute émotion négative est une perturbation
du système énergétique corporel"
Gary CRAIG fondateur de la méthode eft.
La méthode fait partie des techniques dites psycho énergétique qui connectent le corps et l’esprit de façon immédiate. Reconnue efficace dans le traitement de gestion du stress et de l’anxiété, insomnie grossesse ou difficulté d’endormissement. l’eft fait la chasse à la charge émotionnelle qui est engrammée dans la mémoire corporelle suite au vécus d’événements pénibles, douloureux ou souffrants.
Trouver l’équilibre émotionnel avec l’eft est simple, facile et rapide à mémoriser afin de s’exercer ensuite en toute autonomie à domicile. L’eft ou tapping apporte des éléments de réponse sur comment les émotions affectent notre corps et notre esprit.
EFT: comment être en amitié avec ses émotions ?
EFT: comment faire exactement ?
Les émotions ont le chic pour nous contraindre jusqu’à nous déstabiliser, mais nous avons aussi du pouvoir sur elles. En agissant sur eft point avec simplement le bout de nos doigts, nous activons des méridiens spécifiques pour nous équilibrer énergétiquement.
Source : IFPEC de lille
Soyez focus sur ce que vous ressentez,
Et optimisez ainsi vos chances
De rétablir l’harmonie
Et la sérénité !
EFT comment ça marche ?
Votre séance
- Nous prenons le temps d’évoquer clairement le problème que vous souhaitez traiter ; ou de faire un point sur ce qui a été vécu depuis la dernière séance. Une fois, que l’inconfort du moment est repéré, il vous est demandé de projeter cette situation sur votre écran mental. Vous observez et ressentez tous les détails avec les 5 cinq.
- Une fois connecté.e à vos ressentis physiques et émotionnels, vous évaluez leur intensité sur une échelle de 0 à 10.
- Puis, nous poursuivons avec la stimulation à l'aide de plusieurs doigts, du « point karaté » sur le tranchant d’une des mains (comme l’image 2 ci-dessus) et en répétant trois fois la phrase suivante :
« Même si je ressens ces sensations (préciser) et cette émotion (nommer) quand je pense à cette situation (description du problème) et que j'ai cette image dans ma tête (décrire), je m'accepte comme je suis ».
- Puis nous enchainons sur l’ensemble des points (visage et corps) en stimulant les méridiens ; (image n°1 ci-dessus), en commençant par le sommet de la tête et en terminant par le point sous le bras.
Pratiquer l'eft apaise notre état émotionnel
Qui pratique eft ?
Eft ou tapping peut être utilisé par tous les publics : (enfants, adolescents, adultes ou séniors et future maman). Pour agir soit dans l’immédiat sur les aspects symptomatiques quand une crise est entrain d’être vécue. Mais aussi en traitement de fond et en prévention avec un praticien eft, pour aller à la racine des maux physiques, des douleurs, des inconforts, d’un trouble anxieux généralisé ou d’une peur.
Egalement praticien reiki usui à lambersart, j’associe parfois la méditation, la relaxation ou le reiki usui car ces techniques psycho corporelles sont très complémentaires.
EFT pour s'alléger au quotidien
L’aide du praticien en psycho-énergétique une guidance bienveillante, grâce à un accompagnement individualisé et adapté à ce que vous souhaitez solutionner.
Entre les rendez-vous, je vous invite à pratiquer en auto-traitement pour évacuer tout type de stress ou contrariété. Comme une toilette énergétique plus vous apprivoisez la méthode, plus vous allez désamorcer l’emballement du système nerveux ; en effet, la stimulation continue des point eft va apaiser les émotions, calmer le corps et réduire les tensions.
Pourquoi utiliser l’eft ?
Quelques exemples d'accompagnement que j'ai pu effectuer et qui peut être, vous concerne actuellement: :
- Vous défaire d’un débordement emotionnel (la colère, des peurs, de l'inquiétude, je suis triste, phobies, symptome anxiété…)
- Trouver de l’apaisement et une paix intérieure,
- Eft contre la douleur passagère ou chronique
- Augmenter la confiance en soi
- Apprendre à se détendre,
- Eft contre le stress
- Traiter l’épuisement ou le surmenage
- Améliorer le système immunitaire
Equilibrer l’émotionnel pour se détendre
eft pour tous
Comme une relaxation anti stress, la force de l’eft, réside dans la verbalisation du problème que l’on veut résoudre, ici et maintenant. La stimulation des points sur les méridiens en continu, envoie des stimuli électriques vers le cerveau limbique qui peu à peu va se calmer. Vous pouvez équilibrer l’émotionnel partout où vous êtes et chaque fois que vous en ressentez le besoin.
La réussite de cette technique d’accompagnement, réside dans le fait d’être extrêmement FOCUS sur le problème pendant le protocole. L’EFT ou tapping donne de très bons résultats dès lors que vous êtes spécifique sur ce que vous ressentez.
Vos sensations peuvent s’adoucir, se nuancer ou même se déplacer ailleurs dans votre corps. C’est le signe que l’énergie trace son chemin et restaure en quelque sorte une voie plus harmonieuse et plus juste de qui vous êtes.
Découvrez maintenant, avec eft youtube, la ronde énergétique de base pour vous faire une meilleure idée.
Vous avez du mal à vous débarrasser d’un problème en particulier, je vous invite à tester cette méthode douce de rééquilibrage interne.
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