Quel type de massage bien etre lille est fait pour vous ?
Trouvez le massage bien-être idéal pour vous ! Détente, énergie, relaxation profonde et quelques conseils.
Comment choisir le massage bien etre lille qui vous convient ?
Tout d’abord, sachez que toutes les méthodes sont abordées dans la bienveillance et le respect. Que vous soyez novice ou habitué.e du massage bien être, le praticien s’adapte à ce dont vous avez besoin au moment du rendez-vous.
Ensuite, je ne peux que vous recommander de choisir un thérapeute professionnel, certifié auprès des fédérations, centres de formations, syndicats ou plateformes référencées. Ceci est un gage de qualité, d’accueil et de professionnalisme.
Quel type de massage bien etre recherchez-vous ?
Véritable réservoir antistress, un massage bien etre offre une belle reconnexion intérieure qui peut aussi délivrer ses messages. Il se peut que des émotions viennent vous chambouler pendant un soin corporel.
Le rituel massage bien etre idéal selon vos besoins
- Se poser quelques questions sur ce que vous souhaitez recevoir ou ressentir, orientera plus précisément votre choix.
- J’ai besoin de douceur en ce moment,
- Je veux ralentir,
- Je n’ai pas beaucoup de temps, mais j’ai besoin d’un STOP !
- Je veux un massage bien etre qui me rebooste
- J’ai plus d'énergie, je me sens fatiguée
- je dors très mal et mon sommeil est agité,
- J’ai un moral au plus bas….
- Mes muscles me font mal, j’ai besoin de libérer des tensions
Très bien ! C’est déjà un premier pas sur ce que vous vous souhaitez de bien, de mieux pour vous.
- Préférez-vous un toucher plutôt ferme ou plutôt doux? Cela dépend de ce que vous espérez de la séance; une relaxation ou un moment de détente. Certains massage bien etre comme le amma assis, ou le massage énergétique sont toniques et dynamisants.
- Vous pouvez aussi expérimenter plusieurs techniques pour faire votre choix
Pourquoi se faire masser ?
Toutes les techniques de massage de confort ont vocation à améliorer notre santé psychologique, physiologique et émotionnelle.
Plébiscité pour son rôle dans la gestion du stress et anxiété, le massage relaxant par exemple, augmente notre capital énergétique, nos capacités de concentration et la confiance en soi. Alternance entre pressions appuyées et gestes fluides pour dénouer le dos et améliorer la transmission de l’influx nerveux. Cette méthode agit sur l’humeur et aide à réguler le stress et angoisses.
Plaisir et légèreté de la tête aux pieds, un moment pour soi !
Massage bien etre complet ou ciblé, vous avez le choix !
Quel qu’il soit, le massage ou massothérapie est une approche dite holistique qui prendre en compte tout le corps dans la recherche du mieux être.
A moins que vous n’aimiez pas vous faire masser certaines parties du corps, vous serez plus réceptif aux zones qui nécessitent une attention particulière, si vous optez pour un massage holistique. Plus vous expérimentez la globalité du corps, plus vous installez l’ancrage qui peut vous manquez temporairement.
Quels sont les multiples bienfaits du massage bien etre ?
- Recevoir un massage bien etre augmente la sécrétion de l’ocytocine grâce au toucher thérapeutique et de confort. Cette hormone est un neurotransmetteur qui influe sur notre cerveau limbique, centre de nos émotions. Ce neurotransmetteur génère le sentiment de satisfaction et de plaisir, ce qui nous permet d’installer de la sécurité et de la sérénité en réduisant stress et anxiété.
- Par ailleurs, il optimise la circulation sanguine et lymphatique par le drainage des tissus musculaires.
- La profonde détente qu’il engendre est également liée à la synchronisation de la respiration du massé, au geste du praticien et envoie ainsi plus d’oxygénation vers nos cellules.
Massage bien etre comme prévention et complément
Issu du Massage Sensitif® de la Méthode Camilli, le massage intuitif a une place de choix auprès des séniors. A la frontière du massage thérapeutique et non protocolaire, il s’inscrit aussi dans une vraie quête de soi pour toutes celles et ceux qui souhaitent réaliser un travail personnel.
Vous pouvez l’associer en accompagnement de certaines pathologies lourdes pour atténuer certains effets secondaires. La relaxation qu’il procure améliore l’état physique et psychique du patient. La personne peut redécouvrir son corps en dehors du toucher médical et du statut de malade.
Quelle fréquence pour se faire masser ?
- Dans le cadre de tensions musculaires, articulaires ou de contractures, des séances rapprochées sont conseillées.
- Tout dépend de votre demande. S’il existe une problématique particulière, il serait bon de commencer par 1 fois tous les quinze jours. Ensuite espacez une fois par mois. Une tarification au forfait vous aidera à gérer au mieux vos consultations bien être.
- Si cela s’inscrit dans une démarche de développement personnel, vous évaluerez la fréquence des séances avec le praticien certifié, en lien avec votre objectif d’avancement ou de transformation.
Habillé.e ou sur peau nue ?
Certains massage bien etre peuvent se réaliser sur peau nue ou en gardant vos vêtements. Un massage crânien ou réflexologie plantaire par exemple, ne requiert pas d’ôter ses habits ; tout comme le amma assis.
Dans le cas du massage relaxant, pendant qu’une partie du corps est modelée, l’autre est couverte sous une serviette. Parmi toutes les méthodes psychocorporelles que je propose, seul le massage intuitif peut également être donné à même les vêtements, pour les séniors par exemple.
Y a-t-il un massage bien etre plus efficace qu’un autre ?
Trouver le massage bien etre lille idéal c’est tenir compte de plusieurs paramètres :
- Votre mode de vie
- Vos attentes
- Votre sensibilité
- La ou les problématiques de santé
- Vos besoins du moment
Chaque prestation corporelle que je propose déclenche une vraie sensation de confort et de pur bien être. Dans un de mes articles: Comment prolonger les effets d'un massage bien etre, je vous explique aussi que l’organisme a besoin de rituel relaxant pour comprendre ce qu’on attend de lui.
