Articles publiés par Patricia MORY, UN ESPACE en SOI - Page 2

La respiration est liée à notre émotionnel. Trois pratiques pour agir sur les tensions et installer un apaisement intérieur.

La charge mentale pèse lourd dans le quotidien des femmes. Poser de saines limites pour récupérer son énergie vitale est essentiel.

Baisse d’énergie, perte de repères, fatigue, un bon ancrage est capital pour garder son discernement et sa sérénité.

Nos croyances sont des certitudes que nous prenons pour unique vérité depuis l'enfance. Les identifier nous libère de conditionnements.

Vous êtes contrarié, anxieux et sujet à l'insomnie. La méditation favorise la concentration, calme l'émotionnel et apaise le mental.

La baisse d'énergie est un signal du corps qui demande à se ressourcer rapidement. Le reiki est une solution.

Le massage est source d'équilibre et de bien être. Notre peau fait le plein de sensations et de ressentis qu’elle va garder en mémoire.

La fatigue permanente peut se réduire quand on adopte une hygiène de vie. Se faire masser régulièrement permet à l'organisme de se régénérer.

Avec la rumination mentale notre esprit est en boucle et cela génère de l’anxiété. Apprivoiser et redécouvrir sa respiration est une solution à l'apaisement intérieur.

Le toucher est un acte essentiel pour être bien avec soi. Les massages sont une solution pour retrouver la confiance en soi et la sécurité.